20 sekund
1. w ciągu 2 miesięcy (góra 3) pozbyć się 12 kg zbędnej wagi (cel: osiągnięcie współczynnika 0,32 kg/cm (na maksymalne dopuszczalne 0,35 kg/cm))
2. poprawić wyniki:
Wszystkie kilometry: 515.05 km (w terenie 10.50 km, 2%)
Czas na rowerze: 26h 50min
Średnia prędkość: 19.19 km/h
Wycieczek: 15
Średnio na wycieczkę: 34.34 km i 1:48 godz.
3. Wjazd na Skrzyczne, Klimczok
Czytaj więcej
Domek z kart…
Powoli nadchodzą znaczące zmiany w moim życiu. Dotąd myślałem, że pewne sprawy mnie nie dotyczą, ale - jak się okazało,...
Kolejny raz…
Czasem zdarzają się takie okoliczności, które powodują, że dotychczasowa rutyna musi odejść na dalszy plan. Tym razem padło na kolejny...
Wszystkiego najlepszego w Nowym, 2026 roku!
Czas, gdy kończy się Stary Rok, nabiera szczególnego znaczenia. Oto minęło kolejnych 365 dni. W pamięci zapewne pozostało witanie poprzedniego...
Zaskakujące rzeczy…
Ten rok przynosi wiele nowych, zaskakujących rzeczy. Po pierwsze - pierwszy raz pojechałem na wakacje bez aparatu. Świadomie, ponieważ dwójka...
Letnia przerwa
I w końcu przyszło lato... U mnie, ostatnio, lato to przerwa od aktywności zespołu Alfaton, pozwalająca na podsumowanie jego rocznej...
Naprawić gitarę…
W życiu zdarzają się momenty, gdy nawet najlepszy sprzęt zawodzi i koniecznie trzeba go naprawić. Tak było tym razem z...